Apr 4, 2021 1 min คนรักสุขภาพต้องรู้!! เครื่องดื่มที่อาจส่งผลเสียต่อผู้บริโภคโดยไม่รู้ตัว หากพูดถึงเครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำตาลจะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนที่รักสุขภาพ แต่ในขณะเดียวกัน น้ำประเภทดังกล่าวก็อาจส่งผลเสียต่อผู้บริโภคอย่...
Apr 4, 2021 1 min มาดู!! ปัญหาสุขภาพที่เกิดอาการง่วงนอน หลังจากทานอาหารเสร็จ “หนังท้องตึง หนังตาก็หย่อน” คำนี้ที่เรามักจะได้ยินกันบ่อยๆ ตกบ่ายทีไรมักจะง่วงทุกที เชื่อว่าหลายคนมักจะมีอาการง่วงหลังจากการรับประทานอาห...
ตะวัน แสงฉาย23 มี.ค. 2564ยาว 1 นาทีคนเลี้ยงหมาควรต้องรู้ 8 วิธี!! ในการดูแลน้องหมา "ไซบีเรียน ฮัสกี"หลายคนคงจะคุ้นหน้าคุ้นตากันอย่างดีกับสุนัขสายพันธุ์ ไซบีเรียน ฮัสกี ต้องยอมรับว่าน้องหมาพันธุ์นี้กำลังมาแรงแซงทางโค้งเลยค่ะ...
ตะวัน แสงฉาย23 มี.ค. 2564ยาว 1 นาทีเคล็ดลับผิวหน้าขาวกระจ่างใส ด้วย 4 สูตร!! สคลับหน้าสาวๆ ต้องลองคุณสาวๆ ที่อยากมีผิวหน้าสวยใสและไม่ต้องลงทุนจ่ายแพง มาทางนี้เลยจ้ะ เพราะวันนี้เรามี “สูตรสครับหน้า” ง่ายๆ ที่จะมาแนะนำ...
ตะวัน แสงฉาย23 มี.ค. 2564ยาว 1 นาทีเผยสูตรการทำ "น้ำตะไคร้มะนาว" รสชาติกลมกล่อมและช่วยบำรุงผิว ตะไคร้สามารถนำมาทำเป็นน้ำดื่มเพื่อสุขภาพได้ โดยที่เราจะผสมกับน้ำใบเตยหรือผสมกับอะไรก็ได้ที่เราอยากจะดื่ม และเมื่อผสมแล้วทำให้เรานั้นดื่มง...
ตะวัน แสงฉาย23 มี.ค. 2564ยาว 1 นาทีต้องระวัง!! ผลไม้ 7 ชนิด มีปริมาณแคลอรีสูงหากทานมากทำให้หุ่นพังในฤดูการนี้เป็นฤดูการแห่งบุฟเฟ่ต์ผลไม้ทานได้ไม่อัน แถมยังได้กินแบบสดจากต้นอีกด้วย เป็นฤดูการที่ใครหลายคนชอบมากๆ เลยก็ว่าได้คร่า...
ตะวัน แสงฉาย23 มี.ค. 2564ยาว 1 นาทีเผยเทคนิค!! ในการเลือกสาวๆ ที่ใช่ให้มาเป็นแฟน ที่หนุ่มๆ ต้องรู้สำหรับหนุ่มโสดที่กำลังเหงาใจ รู้สึกว่าที่ข้างๆ ยังว่างอยู่ รอคอยสาวๆ สักคนมาอยู่เคียงข้างล่ะก็ ห้ามพลาดบทความที่เราจะมานำเสนอในวันนี้นะคะ...
ตะวัน แสงฉาย23 มี.ค. 2564ยาว 1 นาทีเผยสูตร!! การทำน้ำ "กีวีสมูทตี้" แบบง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์เพียบสำหรับชีวิตคนทำงาน ถือเป็นช่วงมรสุม ทั้งโปรเจกต์ยักษ์ ทั้งงานต่างๆ ที่ถาโถมเข้ามา ทำให้หลายครั้งต้องกลับบ้านดึก ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า...
ตะวัน แสงฉาย23 มี.ค. 2564ยาว 1 นาทีอาการแบบไหนบ้าง?? ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย จากการไม่ทานผักคุณเคยเกลียดการทานผักเมื่อครั้งสมัยยังเด็กกันหรือไม่ ปัจจุบันยังคงเลี่ยงการทานผักกันอยู่หรือเปล่า ลองประเมินตัวเองจากการทานผักกัน...
ตะวัน แสงฉาย23 มี.ค. 2564ยาว 1 นาทีหนุ่มควรต้องรู้!! แนวคิดก่อนตัดสินใจใช้ชีวิตคู่เพื่อการครองรักที่ยืนยาวถ้าพูดถึงงานแต่งงานคงจะเป็นวันแห่งความสุขและวันแห่งฝันของใครหลายๆคน เป็นวันที่แสดงถึงความรักของคน 2 คนที่มีความรักให้แก่กันอย่างสุกงอม...
ตะวัน แสงฉาย23 มี.ค. 2564ยาว 1 นาที7 สูตร "น้ำผักผลไม้" รสชาติดี แถมทำให้ผิวพรรณกระจ่างขาว สวยใสผักผลไม้ในเมืองไทยมีมากมายหลายชนิด ล้วนแต่อุดมด้วยวิตามินและสรรพคุณผักผลไม้บางชนิดเมื่อทานแล้วจะทำให้ผิวพรรณและผิวหน้าขาวใสเด้ง...
ตะวัน แสงฉาย23 มี.ค. 2564ยาว 1 นาทีข้อควรรู้!! ออกกำลังกายอย่างไร?? ให้เหมาะกับโรคประจำตัวการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่เราทุกคนควรปฏิบัติ เพราะการออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ จะทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่สำหรับผู้มีโรคประจำตัว โรคหัวใจ...
ตะวัน แสงฉาย23 มี.ค. 2564ยาว 1 นาทีเผย 5 วิธี!! การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงสำหรับหนุ่มๆ ที่โหมงานหนักในยุคปัจจุบันที่ทุกคนต้องแข่งขันเพื่อความอยู่รอด และเพื่อการประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน แถมผู้ชายยังต้องสวมบทบาทผู้นำครอบครัวอีกด้วย...
ตะวัน แสงฉาย23 มี.ค. 2564ยาว 1 นาทีรู้หรือไม่?? การดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆ ตอนเช้า ร่างกายได้ประโยชน์เพียบ!!ว่าด้วยเรื่องของการดื่มน้ำมะนาวไม่ว่าจะดื่มตอนเช้าหรือก่อนนอนก็ล้วนมีดีต่อสุขภาพร่างกายทั้งสิ้นค่ะ เพราะมะนาวเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิ...
ตะวัน แสงฉาย23 มี.ค. 2564ยาว 1 นาทีเผยสาเหตุของ "โรคสมองเสื่อม" ที่พบบ่อย สัญญาณเตือนที่ต้องระวัง!! อีกโรคที่พบบ่อยในปัจจุบันนั่นก็คือ ภาวะสมองเสื่อม ปัญหาสำคัญที่ทุกคนพยายามดูแลตัวเองและผู้สูงอายุในบ้านให้ห่างไกลจากความเสื่อมของเซลล์สมอ...
ตะวัน แสงฉาย23 มี.ค. 2564ยาว 1 นาที เผยเคล็ดลับในการดูบอลไม่ให้หน้าโทรม 5 ข้อ สำหรับหนุ่มๆ ที่ต้องรู้หนุ่มๆ ที่คลั่งบอลจนทำให้ต้องนอนดึกติดต่อกันหลายวันมักจะมีปัญหาหน้าโทรมตามมา เนื่องจากการพักผ่อนไม่เพียงพอนั่นเองค่ะ...
ตะวัน แสงฉาย23 มี.ค. 2564ยาว 1 นาทีสายปาร์ตี้ควรต้องรู้!! 7 เครื่องดื่ม ตัวช่วยแก้อาการเมาค้างได้ดีเยี่ยมเป็นที่รู้กันดีสำหรับนักดื่มทั้งหลายคงจะไม่มีใครที่ไม่เคยผ่านอาการเมาค้าง หรือที่เรียกว่า “แฮงค์” (Hangover) เนื่องจากการจัดหนัก...
ตะวัน แสงฉาย23 มี.ค. 2564ยาว 1 นาทีต้องระวัง!! โรคเข่าเสื่อม อาการปวดเข่าที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้อาการปวดเข่านั้น นับเว่าป็นปัญหาสุขภาพที่สร้างความทุกข์ทรมานกับผู้ที่มีอาการเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตเป็นอย่างมา...
ตะวัน แสงฉาย23 มี.ค. 2564ยาว 1 นาที เทคนิคการง้อผู้หญิงที่ผู้ชายทั้งหลายควรต้องรู้ ให้เธอกลับมาคืนดี!!อีกหนึ่งปัญหาที่มักสร้างความกังวลใจให้กับหนุ่มๆ ไม่น้อยนั่นก็คือการที่แฟนสาวของคุณงอนนั่นเอง ซึ่งก็ถือเป็นเรื่องปกติทั่วไปของคู่รัก...
ตะวัน แสงฉาย23 มี.ค. 2564ยาว 1 นาทีเครื่อดื่มสำหรับคนรักสุขภาพ "น้ำถั่ว 5 สี" ช่วยในการบำรุงตับและไต มาค่ะมาดู ถั่ว 5 สี ประโยชน์ของถั่วแต่ละชนิดเรารู้กันดีว่าถั่วมีโปรตีนสูง มีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงร่างกายของเราให้มีสุขภาพดี...
ตะวัน แสงฉาย23 มี.ค. 2564ยาว 1 นาทีมาดูประโยชน์ดีๆ "ธัญพืช" อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญที่หลากหลาย!!หากคุณเป็นคนหนึ่งเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และกำลังเป็นกระแสนิยมในสังคมไทย นั่นคือการบริโภค “เมล็ดธัญพืช” ใคร ๆ...
ตะวัน แสงฉาย23 มี.ค. 2564ยาว 1 นาที10 อาหารที่ช่วยให้หนุ่มๆ ไม่หงุดหงิด เนื่องจากนอนดึกจากการดูบอลหนุ่มๆ ที่ชอบเชียร์บอลตอนดึก กว่าจะได้นอนก็เกือบเช้ามีอากรอ่อนเพลีย หงุดหงิดง่ายและขาดสมาธิในการทำงานกันบ้างไหมคะ...