เป็นที่รู้กันดีว่าน้ำเต้าหู้นั้น เป็นแหล่งโปรตีนที่สูงสำหรับผู้ที่ไม่บริโภคเนื้อสัตว์ และเหมาะสำหรับคนที่แพ้นมวัวอีกด้วยค่ะ ซึ่งน้ำเต้าหู้ถือเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์และมีสารอาหารที่ดีต่อร่างกายอย่างมากมาย ดีงามสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เป็นแหล่งโปรตีนชั้นยอด ไขมันต่ำ และให้พลังงานที่พอเหมาะอีกด้วย และวันนี้เรามีสูตรการทำน้ำเต้าหู้เข้มข้นฉบับโฮมเมดมาฝากค่ะ
ถั่วเหลืองที่คั้นออกมาและต้มจนเป็นน้ำเต้าหู้ อุดมไปด้วยโปรตีน ที่คนแพ้นมวัว ผู้ที่ทานเจ ก็สามารถเลี่ยงมารับโปรตีนจากน้ำเต้าหู้ได้ อีกทั้งน้ำเต้าหู้ยังย่อยง่าย ไม่มีไขมัน ดื่มแล้วรู้สึกอิ่มแบบไม่แน่นท้อง รวมทั้งประโยชน์จากน้ำเต้าหู้ที่เรากำลังจะนำเสนอนี้ ถ้าได้รู้ก็คงไม่แปลกใจที่ใครๆ จะยกย่องให้น้ำเต้าหู้เป็นซูเปอร์ฟู้ด วิธีทําน้ำเต้าหู้ทานเอง เพื่อสุขภาพที่ดี แถมยังได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนค่ะ ซึ่งเราจะมาดูวิธีทำน้ำเต้าหู้กันว่าต้องทำอย่างไร เรามีสูตรน้ำเต้าหู้มาฝากกัน 2 สูตร กินบ่อยๆ จะได้ไม่เบื่อ หรือใครทีมีเครื่องทำน้ำเต้าหู้อยู่แล้วก็สามารถปรับเปลี่ยนสูตรที่คุณชอบได้ เอาล่ะ มาดูกันเลยว่าวิธีทำน้ำเต้าหู้ มีขั้นตอนในการทำอย่างไรบ้างกันบ้าง ตามมาดูกันเลยค่า
1. น้ำเต้าหู้ใบเตย
วัตถุดิบ
ถั่วเหลืองกะเทาะเปลือก 500 กรัม
ใบเตยแก่ 4-5 ใบ
น้ำสะอาด 4 ลิตร
น้ำตาลทราย (ตามชอบ)
ผ้าขาวบาง 2 สูตรการทํา “น้ำเต้าหู้” แบบโฮมเมด เข้มข้นต้องลอง!!
ข่าว : https://doodido.com/
เว็บแทงบอล : https://www.ufabet369.net/เว็บแทงบอล/
คาสิโน : https://www.ufabet369.net/
UFABET : https://www.ufabet369.net/ufabet/
ดูบอลออนไลน์ :https://zonedooball.com/
Comments