7 วิธีรับมือกับโรคแพนิค ปรับใช้กับคนใกล้ตัวได้

7 วิธีรับมือกับโรคแพนิค ปรับใช้กับคนใกล้ตัวได้

ยอดผู้ติดเชื้อในแต่ละวันCOVID-19 ระบาด เริ่มรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ เพิ่มขึ้น จนส่งผลให้ใครหลายๆ คนเกิดอาการตื่นตระหนกกับสิ่งที่มันกำลังเป็นอยู่ตอนนี้ หลายคนถึงขั้นเกิดภาวะ Panic กันยกใหญ่ อาจจะยังไม่เข้าใจว่า โรคแพนิคคืออะไร  วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำความเข้าใจ พร้อมกับแชร์ 7 วิธีรับมือกับโรคนี้ให้กับเพื่อนๆ ได้นำไปปรับใช้กันด้วย เผื่อว่าคุณอาจจะกำลังเป็นหรือมีคนใกล้ตัวเป็นเพื่อจะได้รับมือกันให้ได้ค่ะ

โรคแพนิค (Panic Disoder) คืออะไร เรามาทำความรู้จักโรคนี้กันหน่อย โรคแพนิค (Panic Disoder) คือ ภาวะตื่นตระหนกต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งโดยไม่มีเหตุผลหรือหาสาเหตุไม่ได้ ซึ่งโรคนี้จะแตกต่างจากอาการหวาดกลัวปกติทั่วๆ ไปนะ คือผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้ส่วนใหญ่ จะเกิดอาการแพนิคหรือหวาดกลัวอย่างรุนแรง ทั้งๆ ที่ตัวเองอาจจะไม่ได้เผชิญหน้าหรือตกอยู่ในสถานการณ์อันตราย อาการแพนิคสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา จนทำให้ผู้ที่ป่วยเป็นโรคนี้รู้สึกกลัว ที่ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ แม้โรคนี้จะดูน่ากลัว แต่ก็ไม่ได้อันตรายมาก คือถ้าผู้ป่วยได้รับการรักษาอย่างจริงจังและต่อเนื่องก็จะสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างเป็นปกติสุข  รู้ทันปัญหาสุขภาพจิต และวิธีรับมือโรคแพนิค