การวิ่งคือรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายที่มาพร้อมกับคุณประโยชน์หลายอย่าง

การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่กำลังฮิตในปัจจุบัน การวิ่งคือรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายที่มาพร้อมกับคุณประโยชน์หลายอย่าง เช่น ผ่อนคลายความเครียด นอนหลับดีขึ้น ทำให้สมองปลอดโปร่ง และเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง  แต่การศึกษาล่าสุดได้ตั้งข้อสงสัยว่าการวิ่งทำให้คนเราดูแก่ลงจริงหรือไม่ ทฤษฎี “Runner’s Face” คือการที่ใบหน้าเด้งซ้ำๆขณะวิ่งจนทำให้ใบหน้าซูบผอมแต่สามารถ แก้ไข หรือ รักษา ได้ด้วยการฉีดโบท็อกซ์และฟิลเลอร์ ดังนั้นเราจะพาคุณมาหาข้อมูลกันค่ะ ว่าการวิ่งทำให้คุณหน้าแก่จริงไหม

ทฤษฎี “Runner’s Face” มาจากไหน การออกกำลังกายอย่างหนักสามารถทำให้ผิวเสื่อมสภาพได้อันเนื่องมาจากการสร้างอนุมูลอิสระหรือภาวะความไม่สมดุลของอนุมูลอิสระที่เพิ่มขึ้น ร่างกายของคนเราจะสร้างอนุมูลอิสระเมื่อรู้สึกกดดันหรือเครียด

ดังนั้นร่างกายจึงต้องอาศัยสารต้านอนุมูลอิสระทั้งที่ผลิตเองในร่างกายหรือบริโภคเข้ามาเพื่อต่อสู้กับผลกระทบดังกล่าว เมื่อเกิดภาวะความไม่สมดุลของอนุมูลอิสระบนผิวหนังก็จะทำให้เกิดริ้วรอยแห่งวัยเนื่องจากการลดลงของคอลลาเจนกับอีลาสตินซึ่งทำให้เกิดการหย่อนคล้อยและอาจเป็นสาเหตุของ Runner’s Face วิธีแก้ง่ายๆเพียงรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและมีความสมดุล เช่น ผักใบเขียวและผลไม้ ส่วนสารต้านอนุมูลอิสระที่ออกฤทธิ์เฉพาะที่เช่นเซรั่มวิตามินซีก็มีประโยชน์ต่อผิวหนังเช่นกัน  พิสูจน์ความเชื่อที่ว่าจริงหรือไม่? ยิ่งวิ่งเยอะยิ่งแก่ไวขึ้น น่าดู : https://doodido.com/ UFABET : https://www.ufabet369.net/ufabet/ แทงบอล : https://www.ufabet369.net/ ดูบอล : https://zonedooball.com/ ดูหนัง HD : https://moviesdoofree.com/