หากเราเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเก็บที่นอน แม้หลายคนจะมองว่ามันเป็นแค่เรื่องเล็กน้อย แต่การที่เราเก็บที่นอนในทุกเช้าจะทำให้เรารู้สึกว่าห้องเป็นระเบียบมากขึ้น และทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้ค่ะ เมื่อห้องของเรามีความเรียบร้อย สมองของเราก็พร้อมที่เริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสดชื่น ไม่เชื่อใช่ไหมล่ะคะว่าแค่การเก็บที่นอนจะทำให้เรารู้สึกได้มากมายขนาดนี้ ลองไปทำดูเลยค่ะ
เราเชื่อว่าคงมีใครหลายคนที่ตื่นขึ้นมาแล้วสิ่งแรกที่จะทำ นั่นก็คือการจับโทรศัพท์ เช็คเฟส ไอจี ไลน์ จริงๆ แล้วจะทำอะไรในยามเช้ามันก็ถือเป็นสิทธิ์ของเรา ใช่ค่ะ ไม่ผิดหรอก แต่จะดีกว่ามั้ย ถ้าวันนี้เรารู้ว่าจริงๆ แล้วการจับโทรศัพท์เป็นสิ่งแรกคือการเริ่มต้นวันใหม่ที่ไม่ดีเอาเสียเลย เนื่องจากสมองของเรานั่นกำลังเฟรชและมีประสิทธิภาพมากๆ ในยามเช้า ทำให้การเล่นโทรศัพท์ในทันทีเป็นการบั่นทอนประสิทธิภาพการโฟกัสกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากๆ ลงไปได้ค่ะ วันนี้ภัสมี 5 สิ่งที่ควรทำหลังจากตื่นนอนทันทีมาฝากกัน จะเป็นอะไรบ้าง ไปดูกันเลยย ตื่นมาสดชื่นรับวันใหม่ เพื่อสุขภาพดีที่สาวๆ ควรทำทุกเช้า!!
ข่าว: https://doodido.com/
เว็บแทงบอล: https://www.ufabet369.net/เว็บแทงบอล/
ดูบอลออนไลน์: https://zonedooball.com/
Comments