ข้อควรรู้!! อาการนอนกรนที่คุณไม่ควรมองข้าม อาจเกิดอันตรายได้

การนอนกรน ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เลยนะ บางคนอาจจะคิดว่าแค่ก่อให้เกิดความรำคาญกับเพื่อนร่วมห้องแค่นั้น แพทย์ผู้เชี่ยวชาญฟันธง นอนกรนส่งผลให้ “เสี่ยงวูบ-โรคร้าย-อุบัติเหตุ” อีกทั้งยังเป็นสัญญาณเตือนของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ พร้อมชี้ผลร้ายที่ตามมาอีกมากมายจากแค่พฤติกรรมที่ทำโดยไม่รู้ตัวอย่าง “นอนกรน”

การนอน เป็นปัจจัยสำคัญในการดูแลสุขภาพที่หลายๆ คนมักจะมองข้ามไป เพราะในความเป็นจริงมนุษย์เราใช้เวลานอนถึง 1 ใน 3 ของชีวิต และการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ไม่ใช่แค่เพียง 8 ชั่วโมงต่อวัน แต่ยังจำเป็นต้องนอนหลับอย่างมีคุณภาพด้วย ซึ่งการนอนกรนบ่งบอกได้ถึงภาวะการพักผ่อนของร่างกายที่ผิดปกติ มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอื่นตามมา บางรายอาจรุนแรง มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ถึงขั้นเสียชีวิตเลยก็ได้ วันนี้เรามีวิธีที่จะทำให้เสียงกรนของคุณหายไปมาฝากกัน ลองทำตามกันดูนะคะ อย่าละเลย !! การนอนกรน เสี่ยงโรคร้าย ทำลายสุขภาพ

ข่าว: https://doodido.com/

เว็บแทงบอล: https://www.ufabet369.net/เว็บแทงบอล/

คาสิโน: https://www.ufabet369.net/คาสิโนออนไลน์/

UFABET: https://www.ufabet369.net/ufabet/

ดูบอลออนไลน์: https://zonedooball.com/

ดูหนัง HD: https://moviesdoofree.com/