คุณรู้หรือไม่ เครื่องดื่ม 4 ประเภทนี้ก็ทำให้อ้วนลงพุงได้

“อ้วนลงพุง” นับเป็นสัญญาณร่างกายมีไขมันสะสมมากบริเวณรอบเอวและส่วนต่าง ๆ มากขึ้น ยิ่งถ้าเคลื่อนไหวร่างกายน้อย หรือไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย พักผ่อนน้อย เครียดเป็นประจำ ซึ่งสาเหตุหลักมาจากอาหารการกินและเครื่องดื่มที่เรารับประทานเข้าไปค่ะ ซึ่งเครื่องดื่มก็เป็นอีกปัจจัยที่ทำให้อ้วนลงพุงได้ เพราะส่วนมากจะมีน้ำตาลผสมอยู่มากค่ะ

“ความอ้วน” นอกจากทำให้สวยน้อยลงแล้วยังเป็นสาเหตุของสารพัดโรค ยิ่งอ้วนก็ยิ่งมีโรคได้หลายอย่างมากขึ้น ที่ผ่านมาเรารู้จักแต่คำว่าดัชนีมวลกาย (BMI) ซึ่งเป็นตัวชี้บ่งว่าอ้วนหากมี BMI ตั้งแต่ 25 กก./ม2 ขึ้นไป แต่ในระยะหลังพบว่าความเสี่ยงต่อโรคมีมากโดยเฉพาะผู้ที่มีลักษณะ “อ้วนลงพุง” คือ จะมีสะโพกเล็ก, ไหล่กว้าง และลงพุง ซึ่งเป็นลักษณะอ้วนที่อันตรายที่สุด หรืออาจกล่าวได้ว่าคนอ้วนสองคนที่มีน้ำหนักตัวมากเท่ากัน คนอ้วนที่ลงพุงมากจะเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ และหลอดเลือดได้มากกว่าคนอ้วนที่สะโพกใหญ่ อ้วนลงพุง เป็นภาวะที่มีไขมันสะสมในบริเวณช่องท้องมากกว่าปกติ ด้วยเครื่องดื่ม 4 ประเภทที่ทำให้ลงพุงได้

เช็คเครื่องดื่มในแต่ละวัน แค่เปลี่ยนมาทานน้ำเปล่าก็ลดปริมาณแคลลอรี่ต่อวันได้

• น้ำส้มขนาด 8 oz (237 ml.)

• กาแฟขนาดกลาง

• น้ำอัดลมขนาด 20 oz (592 ml.)

• ชามะนาวขนาด 10 oz (296 ml.)

• เบียร​์ 12 oz (355 ml.) ต้องห้าม!! เครื่องดื่ม 4 ประเภทนี้ ยิ่งดื่ม ยิ่งอ้วน!!

น่าดู : https://doodido.com/ UFABET : https://www.ufabet369.net/ufabet/ แทงบอล : https://www.ufabet369.net/ ดูบอล : https://zonedooball.com/ ดูหนัง HD : https://moviesdoofree.com/