คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้ามอาหาร 4 ชนิด อาจเป็นพิษต่อร่างกายได้

“อาหาร”  ถือเป็นหนึ่งในปัจจัย 4 ที่มีความสำคัญต่อมนุษย์เป็นอย่างมาก ซึ่งตามหลักทั่วไปอาหารที่รับประทานเข้าสู่ร่างกายต้องเป็นอาหารที่มีประโยชน์ มีคุณภาพดี มีสารอาหารครบถ้วนและเพียงพอตามที่ร่างกายต้องการ อาหารการกินในยุคปัจจุบันส่วนใหญ่เป็นไปในทางที่ไม่ดีเท่าที่ควร เพราะอาหารการกินในปัจจุบันนี้มีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ มากขึ้นจนน่ากลัว

ชีวิตของเรานั้นต้องมีอาหารไปด้วยอาหาร ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่เราชอบกิน อาหารที่เรายังไม่เคยลองและอาหารต้องห้ามที่เราจำเป็นที่จะต้องหยุดกินเพื่อสุขภาพที่ดี นอกจากนี้ อาหารก็ยังช่วยผสานวัฒนธรรมให้เป็นหนึ่ง ช่วยในการรวมตัวกันของครอบครัว เพื่อน ๆ และช่วยสอนให้รู้จักการแบ่งปันได้ดีอีกด้วย แต่ในทางกลับกัน อาหารก็เป็นศัตรูตัวฉกาจของเราได้ด้วยเช่นกันค่ะ เราจะไม่พูดถึงผลของการกินอาหารตามใจปากแบบไม่ยั้งคิด แต่เราอยากจะให้คุณมีสติพิจารณาทุกครั้งก่อนที่จะเริ่มทานอาหารแต่ละจาน เรามาดูด้วยกันว่าอาหารอะไรที่ค่อย ๆ นำความตายมาเสิร์ฟให้เราบ้าง มาดูกันค่ะ

1. มาการีน

มาการีนถูกจัดให้อยู่ในลิสต์ของอาหารอันตราย นั่นก็เพราะว่า มีเปอร์เซ็นต์ของไขมันทรานส์ที่สูงมาก ซึ่งนำไปสู่การเกิดโรคหัวใจ ยิ่งไปกว่านั้นยังส่งผลต่อการเกิดโรคหัวใจล้มเหลวได้ง่าย โดยข้อมูลจากงานวิจัยของประเทศเดนมาร์ก พบว่าการบริโภคไขมันทรานส์มากขึ้นร้อยละ 2 ของพลังงาน จะเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจถึง 23 เปอร์เซ็นต์

อีกทั้งยังส่งผลไปสู่การให้นมบุตรด้วย กล่าวคือไขมันทรานส์ที่อยู่ในมาการีนจะทำให้น้ำนมของแม่ขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อทารกแรกเกิด เพราะมันจะเพิ่มระดับของอินซูรินในเลือดของแม่ให้สูงขึ้นแม้จะกินเข้าไปเพียงแค่เล็กน้อยก็ตาม เรารู้ดีว่ามาการีนนั้นทำให้อาหารอร่อยขึ้น แต่ก็ต้องคำนึงถึงความเสี่ยงต่อร่างกายก่อนที่จะใช้มันมากจนเกินไป!  มาดู!! อาหาร 4 ชนิด ที่อาจคร่าชีวิตคุณได้แบบไม่รู้ตัว

ข่าว : https://doodido.com/

เว็บแทงบอล : https://www.ufabet369.net/เว็บแทงบอล/

คาสิโน : https://www.ufabet369.net/

UFABET : https://www.ufabet369.net/ufabet/ ดูบอลออนไลน์ : https://zonedooball.com/