"น้ำละมุดสมูทตี้" ตัวช่วยให้ลำไส้มีสุขภาพดี และยังช่วยขับถ่ายสะดวก

อีกหนึ่งผลไม้ของไทยอย่างละมุด เมื่อผลสุกปอกเปลือกออกจะเห็นเนื้อสีน้ำตาลออกแดงรสชาติหวานอร่อย มีเพียงแค่ไม่กี่พันธุ์เท่านั้นคือ”ละมุดไทย” แบบที่เราคุ้นหน้าคุ้นตา ส่วนในละมุดฝรั่งจะมียางด้วย รสชาติอาจอร่อยสู้ละมุดไทยไม่ได้ เพราะรสชาติของละมุดไทยเมื่อสุกจะหวานและหอม และยังอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารที่จะช่วยให้ลำไส้มีสุขภาพที่ดี ขับถ่ายสะดวก รับประทานแล้วไม่อ้วน แต่คนเป็นโรคเบาหวานไม่ควรรับประทานมากเพราะมีน้ำตาลสูง

“ละมุด” ภาษาอังกฤษ Sapodilla ผลไม้เปลือกบางสีน้ำตาลแดง รูปกลมรี รสหวาน เนื้อสัมผัสคล้ายเม็ดทราย สีน้ำตาลอมเหลือง สมัยก่อนเวลารับประทานผลไม้ชนิดนี้จะปอกเปลือกและหันครึ่งลูกแบบซิกแซกจะเอาเมล็ดออกง่าย ปอกแบบนี้แล้วจะได้รูปร่างเหมือนดอกทิวลิป เป็นผลไม้ไทยที่มีเส้นใยอาหารสูงชนิดหนึ่ง นอกจากเด่นเรื่องของเส้นใยอาหารสูงแล้ว ยังมีสรรพคุณและประโยชน์ของละมุดอีกหลายข้อ ที่คนรักสุขภาพดีต้องไม่ควรพลาดน่ะค่ะ ปกติแล้วละมุดเป็นผลไม้ที่มีความโดดเด่นที่เนื้ออร่อย รสหวานฉ่ำ บอกต่อ!! สูตรเครื่องดื่ม”น้ำละมุด” ดื่มป้องกันมะเร็งลำไส้ได้

ข่าว: https://doodido.com/

เว็บแทงบอล: https://www.ufabet369.net/เว็บแทงบอล/

คาสิโน: https://www.ufabet369.net/คาสิโนออนไลน์/

UFABET: https://www.ufabet369.net/ufabet/

ดูบอลออนไลน์: https://zonedooball.com/

ดูหนัง HD: https://moviesdoofree.com/