ในวันที่อากาศร้อนๆ เราเชื่อว่าทุกคนต้องนึกถึง เครื่องดื่มที่ช่วยให้คลายร้อนอร่อยๆ แต่ถ้าได้อะไรที่อร่อยและช่วยให้สดชื่นขึ้นจากภายในได้ก็คงดี ทำอย่างเมนูที่ทั้งหอมหวานสุดสดชื่น อย่างเช่น”น้ำเมล่อน” ซึ่งในเมล่อนมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญในปริมาณสูง มีทั้งวิตามินซี วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก ซึ่งล้วนให้ประโยชน์แก่ร่างกายทั้งนั้น สำหรับสาวๆ ที่ต้องการลดน้ำหนัก น้ำเมล่อนปั่นเป็นตัวเลือกที่ดีและเหมาะเจาะมากคะ ได้ทั้งประโยชน์และความอร่อย
เมล่อน (Melon) เป็นพืชอยู่ในตระกูลแตง ลักษณะจะคล้ายๆแคนตาลูป ผิวเปลือกจะขรุขระลักษณะตาข่าย สีเขียวเข้ม เมื่อสุกมีความแตกต่างกันที่รสชาติกลิ่นความหอมหวาน เนื้อเหนียวแน่นกว่า เป็นแหล่งวิตามินซี กีวีมีปริมาณวิตามินซีสูงสุดหากเทียบกับผลไม้ชนิดอื่นๆ อย่าง ส้ม หรือมะละกอ จากการวิจัยพบว่า กีวี หนึ่งผลมีวิตามินซีมากกว่าส้มหนึ่งลูกถึง 74% การรับประทานกีวีสองผลต่อวันจะช่วยเพิ่มปริมาณวิตามินซีในร่างกายอย่างเห็นได้ชัด ช่วยกระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกันโรคซึ่งเป็นเกราะธรรมชาติที่ช่วยป้องกันไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่ และซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอและกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ๆ แจกสูตรการทำ “น้ำเมล่อน” ได้ทั้งประโยชน์และความอร่อยที่ต้องลอง
ข่าว: https://doodido.com/
เว็บแทงบอล: https://www.ufabet369.net/เว็บแทงบอล/
ดูบอลออนไลน์: https://zonedooball.com/
Σχόλια