“น้ำแคนตาลูป” วิตามินบี 6 ช่วยการเผาผลาญอาหาร และสร้างพลังงาน

ใครทำกลังมองหาผลไม้ที่มีรสชาติหอมหวาน ทานแล้วสดชื่นต้องนี่เลยค่ะ แคนตาลูปผลไม้ที่สามารถตอบโจทย์สำหรับหน้าร้อนแบบนี้ได้เป็นอย่างดี และวันนี้เราขอเสนอเมนูเครื่องดื่มจากผลไม้เพื่อสุขภาพก็คือ “น้ำแคนตาลูป” ถือเป็นเครื่องดื่มน้ำผลไม้ ที่เป็นเมนูคลายร้อนยอดฮิตที่ได้รับความนิยมกันอย่างมาก

น้ำแคนตาลูป น้ำผลไม้จากแคนตาลูป สูตรคลายร้อน แก้กระหาย วิธีทำน้ำแคนตาลูปง่ายๆ สามารถทำกินเองได้ เครื่องดื่มเย็นๆ ส่วนผสมและการทำ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพเป็นอย่างมาก ตามมาดูกันค่ะว่าจะทำเองได้ง่ายๆ ขนาดไหน และแคนตาลูปให้ประโยชน์อะไรกับร่างกายเราบ้าง

8 ประโยชน์ที่ดีของ แคนตาลูป แคนตาลูป (Cantaloupe) มีลักษณะคล้ายกับแตงไทย เมื่อสุกแล้วจะมีรสชาติหวาน มีกลิ่นหอม นอกจากจะทานเป็นผลไม้ที่ทานเป็นอาหารว่างได้แล้ว ยังสามารถนำไปประกอบเมนูอื่นๆ ได้ อีก เช่น เป็นส่วนหนึ่งในสลัดผลไม้ สลัดผัก หรือทำเป็นเครื่องดื่มอย่าง แคนตาลูปสมูทตี้ก็ได้ เป็นต้น วิตามินและแร่ธาตุที่อยู่ในแคนตาลูป ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโซเดียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุเหล็ก เป็นต้น  “น้ำแคนตาลูป”  มีแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

น่าดู : https://doodido.com/ UFABET : https://www.ufabet369.net/ufabet/ แทงบอล : https://www.ufabet369.net/ ดูบอล : https://zonedooball.com/ ดูหนัง HD : https://moviesdoofree.com/