นมอัลมอนด์กับคุณประโยชน์ดีๆ มหาศาลที่มีต่อร่างกาย

นมอัลมอนด์กับคุณประโยชน์ดีๆ มหาศาลที่มีต่อร่างกาย 

ปัจจุบันมีอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นทางเลือกให้คนที่ใส่ใจในเรื่องของสุขภาพออกมาจำหน่ายตามท้องตลาดมากมาย นมอัลมอนด์ เครื่องดื่มอิ่มอร่อย อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้แพ้นมวัว ผู้รับประทานมังสวิรัติ และผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักเป็นอย่างมาก เนื่องจากอัลมอนด์มีปริมาณไฟเบอร์สูง แคลอรี่ต่ำ ทำให้อิ่มนาน อัลมอนด์ยังอุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ ช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิวหนัง ลดริ้วรอย ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ช่วยเผาผลาญไขมันให้ดียิ่งขึ้น ลดอัตราเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้เป็นอย่างดี จะเห็นได้ว่านอกจากรสชาติอร่อยเข้มข้นแล้ว นมอัลมอนด์ยังมีคุณประโยชน์ดีๆ มหาศาล มาดูกันค่ะว่าดีอย่างไรบ้าง

1. มีคุณค่าทางโภชนาการ แม้ว่านมอัลมอนด์ไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการเท่าเทียมกับนมวัวก็ตามที แต่ทว่านมอัลมอนด์นั้นมีวิตามินดี แคลเซียมและโปรตีนทำให้นมอัลมอนด์มีประโยชน์เกือบจะเหมือนนมวัวเลยทีเดียว นอกจากนี้นมอัลมอนด์เองก็ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายต่อหลายชนิดอีกด้วยนะคะ

2. มีแคลอรีต่ำ ถึงแม้ว่าอัลมอนด์จะมีไขมันมากถึง 50% และมีแคลอรีสูง แต่นมอัลมอนด์กลับมีแคลลอรี่ต่ำ ซึ่งเหมาะสมกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอย่างยิ่ง  แต่อย่างไรก็ตาม การเลือกซื้อนมอัลมอนด์แบบสำเร็จรูปนั้น คุณเองก็ควรตรวจสอบฉลากบริโภคก่อนเป็นลำดับแรก เนื่องจากว่าบางยี่ห้อก็มีการผสมน้ำตาลลงไป ทำให้เกิดความอ้วนแบบไม่คาดฝันขึ้นมาได้นั่นเองค่ะ  

“นมอัลมอนด์” ดีต่อร่างกาย เหมาะสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก