"นมเย็นบลูเบอร์รี่" เครื่องดื่มดับกระหายคลายร้อน เพิ่มความสดชื่น

วันนี้ขอเอาใจคนรักสุขภาพด้วยการแจกสูตรเครื่องดื่มที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพนั่นก็คือ นมเย็นบลูเบอร์รี่นั่นเเองค่ะ เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยดับกระหาย เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายแถมดื่มแล้วไม่อ้วนอีกด้วยนะคะ นอกจากนี้เรายังมีประโยชน์ของบลูเบอร์รี่มาฝากสำหรับคนที่ชื่นชอบและรักในการรับประทานผลไม้ชนิดนี้อีกด้วยค่ะ

“บลูเบอร์รี่” ถูกขนานนามว่าเป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่มีประโยชน์มากที่สุดเป็น 1 ในผลไม้ยอดนิยมที่คนนำมาทำอาหาร ขนมหวาน และเครื่องดื่ม โดยบลูเบอร์รี่สดปริมาณ 100 กรัม จะมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 84 เปอร์เซ็นต์ และให้พลังงาน 57 แคลอรี่ ทั้งยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ไฟเบอร์ วิตามินเค และสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมายอย่างสารฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) ที่มีงานวิจัยบางส่วนพบว่าสารนี้อาจมีสรรพคุณในการบำรุงหัวใจและสมองด้วยอย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์บางส่วนได้พิสูจน์คุณประโยชน์ด้านต่างๆ ของบลูเบอร์รี่ไว้ดังนี้ค่ะ

อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ซึ่งร่างกายต้องการเพื่อช่วยทำให้เซลล์ในร่างกายสามารถซ่อมแซมตัวเองจากโรคต่างๆ ได้ดีขึ้น รวมทั้งการรักษาบาดแผล การป้องกันโรคมะเร็ง ลดการเป็นโรคเลือดออกตามไรฟัน ตลอดจนถึงโรคเก๊าท์หรืออาการปวดตามข้อ  สูตรการทำ“นมเย็นบลูเบอร์รี่”ให้อร่อยและสดชื่นคลายร้อน

ข่าว : https://doodido.com/

เว็บแทงบอล : https://www.ufabet369.net/เว็บแทงบอล/

คาสิโน : https://www.ufabet369.net/

UFABET : https://www.ufabet369.net/ufabet/

ดูบอลออนไลน์ :https://zonedooball.com/