มาดูสูตรสมูทตี้ลดน้ำหนักผักและผลไม้ แถมช่วยให้ผิวสวยใสเป่งปั่ง!!

ในวันที่อากาศร้อน ร่างกายเรามักจะอ่อนเพลียเนื่องจาดแสงแดดที่แผดเผานั้น ถ้าหากได้สมูทตี้เย็นๆ รสชาติโดนใจสักแก้วคงจะดีไม่น้อย แต่จะดีมากขึ้นหากสมูทตี้แก้วโปรดของเรา ช่วยให้ผิวใสขึ้นได้ มาค่ะ! วันนี้เราจะมาแจกสูตรการทำสมูทตี้จากผักและผลไม้เพื่อผิวใสดูมีออร่ามากฝากถึง 4 สูตรเลยค่ะ แต่ละสูตรจะเริ่ดขนาดไหน ตามมาดูกันจ้า

สมูทตี้ เป็นเครื่องดื่มที่นำวัตถุดิบทั้งหมด ซึ่งหมายรวมถึงเนื้อของผลไม้หรือผักสดๆ มาปั่นรวมกันในเครื่องปั่นผลไม้ สมูทตี้นั้นจะอุดมไปด้วย ไฟเบอร์ ซึ่งถือได้ว่าเป็นสารอาหารตัวหนึ่งที่สำคัญเช่นกัน โดยจะเหมาะกับผู้ที่ไม่ค่อยรับประทานอาหรที่มีไฟเบอร์ นอกจากนี้ไฟเบอร์ไม่เพียงแต่ช่วยให้อวัยวะภายในของเราได้ทำงานตลอดเวลาเท่านั้น หากแต่ไฟเบอร์ยังช่วยคงระดับแบคทีเรียในร่างกายให้มีปริมาณที่พอเหมาะและเมื่อผสมนมหรือโยเกิร์ตลงไปดังสูตรของสมูทตี้ครีม ก็จะยิ่งทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับร่างกาย

ประโยชน์มากมายที่ได้จากสมูทตี้ผักและผลไม้

ก่อนจะพูดถึงสูตรสมูทตี้ลดน้ำหนักแถมผิวใสปิ๊ง ‘วัตสัน’ อยากจะพาคุณสาวๆมาดูประโยชน์ของสมูทตี้กันก่อน เพราะเห็นแก้วเล็กๆแบบนี้ประโยชน์อัดแน่นแน่นอน

1. ประโยชน์อย่างแรกเลยคือ ‘วิตามิน’ เพราะพูดถึงสมูทตี้หลายๆคนน่าจะนึกถึง ‘สมูทตี้ผลไม้’ มาเป็นอันดับแรกใช่มั้ย หล่ะ แน่นอนว่าในผลไม้คือแหล่งรวมวิตามิน ที่นอกจากจะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายแล้ว ยังส่งผลโดยตรงกับเรื่องผิวพรรณของเรา ช่วยให้ผิวใส แข็งแรง มีน้ำมีนวล เป๊ะขั้นสุด !  สมูทตี้จากผักและผลไม้ สุดสดชื่น มากคุณประโยชน์ในแก้วเดียว

ข่าว : https://doodido.com/

เว็บแทงบอล : https://www.ufabet369.net/เว็บแทงบอล/

คาสิโน : https://www.ufabet369.net/

UFABET : https://www.ufabet369.net/ufabet/

ดูบอลออนไลน์ :https://zonedooball.com/