มารู้จักคุณประโยชน์ "แคนตาลูป" ผลไม้รสหวาน ทานง่ายดีต่อสุขภาพ

มารู้จักกับแคนตาลูป ผลไม้ที่กำลังเป็นที่นิยมทั้งการบริโภคและปลูกเพื่อสร้างรายได้ เนื่องจากมีรสชาติดี เนื้อหวานฉ่ำ มีกลิ่นหอม นำไปทำเมนูอะไรก็อร่อยชื่นใจ แถมยังดูสวยน่ารับประทานอีกด้วย อย่างที่เรารู้กันดีว่าผลไม้ทุกชนิดนั้น มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก ไม่ว่าจะหยิบผลไม้อะไรมากินก็ได้ก็ล้วนแต่มีประโยชน์ทั้งสิ้น วันนี้เราเลยขอยกสรรพคุณของ แคนตาลูป ผลไม้รสหวาน ทานง่าย มาให้คุณโดยเฉพาะ บอกเลยว่าอ่านจบต้องรีบไปหามาทานกันเลยทีเดียวค่ะ

แคนตาลูป (Cantaloupe) มีลักษณะคล้ายกับแตงไทย เมื่อสุกแล้วจะมีรสชาติหวาน มีกลิ่นหอม นอกจากจะทานเป็นผลไม้ที่ทานเป็นอาหารว่างได้แล้ว ยังสามารถนำไปประกอบเมนูอื่น ๆ ได้ อีก เช่น เป็นส่วนหนึ่งในสลัดผลไม้ สลัดผัก หรือทำเป็นเครื่องดื่มอย่าง แคนตาลูปสมูทตี้ก็ได้ค่ะ วิตามินและแร่ธาตุที่อยู่ในแคนตาลูป ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโซเดียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุเหล็ก เป็นต้น มาดูกันค่ะว่าแคนตาลูปมีประโยชน์อย่างไรบ้าง

ประโยชน์ที่ดีของ แคนตาลูป

1. ช่วยบำรุงสายตา

แคนตาลูปเป็นผลไม้ที่มีวิตามินเอสูงมากอีกทั้งยังมีเบต้าแคโรทีน ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยบำรุงสุขภาพดวงตา ชะลอความเสื่อมของดวงตา ป้องกันโรคต้อกระจก  “แคนตาลูป” ผลไม้รสหวานกับประโยชน์ดีๆ ที่คุณต้องเลือกทาน

ข่าว : https://doodido.com/

เว็บแทงบอล : https://www.ufabet369.net/เว็บแทงบอล/

คาสิโน : https://www.ufabet369.net/

UFABET : https://www.ufabet369.net/ufabet/

ดูบอลออนไลน์ :https://zonedooball.com/