รู้หรือไม่!! ผลไม้ฤทธิ์เย็น 10 ชนิด ที่ช่วยคลายร้อนได้ มีอะไรบ้าง?

ประเทศไทยของเรา ไม่ว่าจะเป็นฤดูไหน สภาพอากาศก็ร้อนเป็นส่วนใหญ่ ทำให้ร่างกายของเรารู้สึกเพลีย ขาดความสดชื่น ทำให้หลายคนต้องคอยสรรหาอาหารการกินมาเพิ่มเติมความสดชื่นให้กับร่างกาย วันนี้เรามีตัวช่วยที่จะให้คุณสามารถคลายร้อนได้ดี นั่นก็คือ “ผลไม้” นั่นเองค่ะ นอกจากจะช่วยคลายร้อนได้แล้ว ยังช่วยให้มีสุขภาพดี แถมไม่อ้วนอีกด้วยค่ะ

อากาศสุดร้อนในเมืองไทย นับวันยิ่งแย่ไปใหญ่ บางครั้งจึงอาจทำให้รู้สึกอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร และไม่อยากรับประทานอะไรเลย หากเป็นแบบนี้คงไม่ดีแน่ จึงต้องหาอาหารที่แสนอร่อยเหมาะสำหรับอากาศร้อนๆ เพื่อมาช่วยลดอุณหภูมิทั้งภายในและภายนอกร่างกาย หลายคนคงอ้อนอยากจะดื่มแต่น้ำหวาน น้ำเย็นๆ ให้สดชื่น แต่นอกจากน้ำหวาน เราสามารถคืนความสดชื่นให้กับร่างกายของลูกน้อยในวันที่แดด  แรงๆ ด้วย ผลไม้ฤทธิ์เย็น ที่ช่วยดับร้อน จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลยค่ะ

1. แตงโม

แตงโม กับ หน้าร้อน ดูจะเป็นสิ่งเข้ากันที่สุด เพราะแตงโมลูกกลมๆรีๆ เนื้อข้างในหวานฉ่ำนี้ ช่างหวานเย็นชื่นใจจริงๆเพราะมีน้ำเป็นส่วนประกอบมากถึง 95% เมื่อรับประทานแล้วร่างกายก็จะชุ่มชื่นจากน้ำข้างในแตงโม ยิ่งนำไปแช่ตู้เย็น ก็จะยิ่งเย็นสุดขั้วเข้าไปใหญ่ คลายร้อนได้อย่างดี  10 ผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น ช่วยคลายร้อนให้ร่างกาย กินแล้วสดชื่น!!

ข่าว : https://doodido.com/

เว็บแทงบอล : https://www.ufabet369.net/เว็บแทงบอล/

คาสิโน : https://www.ufabet369.net/

UFABET : https://www.ufabet369.net/ufabet/

ดูบอลออนไลน์ :https://zonedooball.com/