รู้หรือไม่?? รูปร่างสามารถบอกสุขภาพเราได้

รู้หรือไม่?? รูปร่างสามารถบอกสุขภาพเราได้

ในแต่ละบุคคลย่อมมีความต่างกันออกไปในเรื่องของรูปร่าง รูปร่างเป็นเพียงหนึ่งในปัจจัยที่ที่เราจะคาดเดาสุขภาพของคนๆนั้นได้ค่ะ  อย่างไรก็ตามไม่ว่าคุณจะมีรูปร่างแบบใด คุณก็สามารถมีสุขภาพที่ดี หรือมีความเสี่ยงของโรคต่างๆได้เช่นกันค่ะ และสิ่งที่เราควรทำเป็ยประจำคือตรวจดูรูปร่างบ่อยๆ  เพื่อดูสิ่งที่เราไม่สามารถเห็นได้ด้วยตาเปล่าที่ซ่อนอยู่ภายในรูปร่างเช่น ความดันโลหิต คลอเลสเตอรอล และค่าการทำงานของอวัยวะต่างๆในร่างกาย ในวันนี้นี้จะแสดงรูปร่างต่างๆที่มีการแบ่งเป็นระบบไว้มาฝากเพื่อให้คุณได้นำไปสังเกตตัวคุณเองค่ะ

1. รูปร่างแบบ เอคโตมอร์พ (ectomorph) เอคโตมอร์พคือ คนที่มีรูปร่างผอม กระดูกและข้อต่อเล็ก ตัวบางๆ คนที่มีรูปร่างแบบนี้ เช่น นักวิ่ง นางแบบ/นายแบบต่างๆ ลักษณะโดยรวมคือผอม น้ำหนักขึ้นยากเพราะร่างกายของคุณค่อนข้างย่อยอาหารได้ไว จึงสร้างกล้ามเนื้อได้น้อย แต่คนรูปร่างลักษณะนี้ก็สามารถมีไขมันส่วนเกินได้เช่นกันโดยเฉพาะในวัยผู้ใหญ่

2. รูปร่างแบบ เอนโดมอร์พ (endomorph) รูปร่างลักษณะนี้จะมีปริมาณกล้ามเนื้อและไขมันมากขึ้น ไหล่เล็ก แขนขาสั้น และกระดูกใหญ่ ลักษณะคล้ายกับนักกีฬาขว้างจักร คนรูปร่างนี้จะน้ำหนักขึ้นง่ายลดยาก เมื่ออ้วนก็มักจะออกก้น หรือออกขา ที่เป็นเช่นนี้เพราะร่างกายมักเปลี่ยนแป้งที่รับประทานไปเก็บในรูปของไขมัน มากกว่าที่จะเผาผลาญออกไป  มาสังเกตรูปร่างของตัวเองกันค่ะ ว่าคุณมีรูปร่างแบบใด?