ลดความเสี่ยงแถมยังช่วยต้านมะเร็งลำไส้ใหญ่ ด้วยผักผลไม้ 10 ชนิดนี้

สำหรับใครที่มักจะมีอาการท้องผูกเป็นประจำ และรับประทานอาหารที่มีกากใยน้อยนั้น รู้หรือไม่คะว่าเป็นอีกสาเหตุที่มีความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ซึ่งการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ นอกจากกรรมพันธุ์เป็นส่วนหนึ่งแล้ว พฤติกรรมการทานอาหารของเรานี่ล่ะค่ะ คือสาเหตุหลักของมะเร็งลำไส้ใหญ่ การป้องกันที่สามารถทำได้ไม่ยากนั่นก็คือ การรับประทานผักผลไม้ที่มีกากใยสูงนั่นเองค่ะ

“มะเร็งลำไส้ใหญ่” เป็นเซลล์มะเร็งของเนื้อเยื่อลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรง ซึ่งชนิดที่พบบ่อยเกิดจากเซลล์เยื่อบุผนังลำไส้มีการเปลี่ยนแปลงและเจริญเติบโตผิดปกติ กลายเป็นติ่งเนื้อเล็ก ๆ เรียกว่า โพลิพ (Polyp) จากนั้นติ่งเนื้อจะใช้เวลาหนึ่งในการพัฒนากลายเป็นมะเร็ง การตัดติ่งเนื้องอก (Polyp) ออก สามารถป้องกันไม่ให้ติ่งเนื้อพัฒนากลายเป็นมะเร็งได้ มะเร็งลำไส้ใหญ่ที่ไม่ได้รับการรักษาอาจลุกลามทะลุผนังลำไส้หรือแพร่กระจายต่อไปยังตับ ปอด เยื่อบุช่องท้อง สมอง หรือกระดูกได้ เพื่อป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ วันนี้เราขอแนะนำผักและผลไม้ 10 ชนิด ตัวช่วยในการป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่มาฝากค่ะ

10 ผัก-ผลไม้ที่มีกากใยสูง ช่วยในขับถ่าย ป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่

1. แก้วมังกร อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวสามารถต่อต้านปฏิกิริยาออกซิเดชัน และมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง ไฟโตอัลบูมิน, ไลโคพีน, โพลีฟีนอล, และฟลาโวนอยด์ มีสรรพคุณในการป้องกันโรคหัวใจ ช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่  ลดความเสี่ยง “มะเร็งลำไส้ใหญ่” ด้วยการทานผักผลไม้ 10 ชนิดนี้

ข่าว : https://doodido.com/

เว็บแทงบอล : https://www.ufabet369.net/เว็บแทงบอล/

คาสิโน : https://www.ufabet369.net/

UFABET : https://www.ufabet369.net/ufabet/

ดูบอลออนไลน์ :https://zonedooball.com/