ลองมาดู 2 สูตร การทำน้ำกะหล่ำปลี เมนูดีงามสำหรับคนรักสุขภาพ

วันนี้เราขอนำเสนอ “น้ำกะหล่ำปลี” ที่ดีต่อสุขภาพมาฝากค่ะ ซึ่งกะหล่ำปลี เป็นพืชที่มากมายด้วยสรรพคุณ ส่วนประกอบที่เต็มไปด้วยคุณค่าทางอาหาร มีกากใยอาหารอยู่มาก นิยมนำมาใช้ทำอาหารหลากหลายเมนู ง่ายต่อการรับประทานสำหรับคนที่ไม่ชอบผักกลิ่นฉุน ใครที่อยากรู้ว่ากะหล่ำปลีมีประโยชน์อย่างไรบ้าง ลองมาดูข้อมูลต่อไปนี้พร้อมกับ 2 สูตรการทำน้ำกะหล่ำปลีเมนูดีงามสำหรับคนรักกะหล่ำกันได้เลยจ้า

กะหล่ำปลี (Cabbage) ผักที่มีกาบใบห่อกันแน่นเป็นรูปทรงกลมแบนเล็กน้อย มีรสหวานและน้ำมาก มีหลายพันธุ์ทั้งใบสีเขียวอ่อน เขียวเข้ม และสีม่วง เป็นผักท้องถิ่นของยุโรปในเขตอากาศอบอุ่น วิธีเลือกกะหล่ำปลีสด กาบใบห่อกันแน่น มีน้ำหนักมาก แกะกะหล่ำปลีออกเป็นกาบๆ ล้างน้ำโดยให้น้ำไหลผ่านทีละกาบจนสะอาด แล้วจึงหั่นให้ละเอียด ประโยชน์ในการช่วยรักษาโรคกระเพาะด้วยน้ำกะหล่ำปลี

คุณค่าอาหารและสรรพคุณ

1. ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน

2. ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้แข็งแรง ป้องกันหวัด

3. ช่วยในการย่อยและกระตุ้นการทำงานของลำไส้ใหญ่ ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4. ช่วยระงับประสาท ทำให้รู้สึกผ่อนคลายความเครียด ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย นอนหลับสบาย หลับสนิท

5. ช่วยชะลอการเกิดผมหงอก กระตุ้นโปรตีนเคราติน (Keratin) ช่วยบำรุงรากผม

6. ช่วยบำรุงผิวพรรณทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง  

น่าดู : https://doodido.com/ UFABET : https://www.ufabet369.net/ufabet/ แทงบอล : https://www.ufabet369.net/ ดูบอล : https://zonedooball.com/ ดูหนัง HD : https://moviesdoofree.com/