วิธีทำน้ำเต้าหู้งาดำดื่มเอง เพื่อสุขภาพ ไม่ได้ยากอย่างที่คิด

วิธีทำน้ำเต้าหู้งาดำดื่มเอง เพื่อสุขภาพ ไม่ได้ยากอย่างที่คิด

น้ำเต้าหู้ หรือนมถั่วเหลือง ถึงแม้จะมีประโยชน์อยู่แล้วแต่ถ้าเพิ่มงาดำธัญพืชที่มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายสูงเข้าไปอีกหน่อย คราวนี้คงได้ประโยชน์อัดแน่นเต็มแก้วอย่างแน่นอน  “น้ำเต้าหู้งาดำ” เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่ราคาถูกมาก และประโยชน์ก็มากเช่นกัน ถ้าคิดเป็นทุกต่อประโยชน์แล้วรับรองได้เลยว่าเป็นเครื่องดื่มที่คุ้มค่ามาก ๆ โดยน้ำเต้าหู้งาดำนั้น มีส่วนช่วยให้อิ่มท้องและได้ประโยชน์มากมายจากทั้งน้ำเต้าหู้และงาดำ นอกจากนั้นคนที่แพ้นมวัวก็ลองเก็บวิธีทำน้ำเต้าหู้งาดำสูตรนี้ไว้เป็นตัวเลือกได้อีกด้วย และที่สำคัญวิธีทำน้ำเต้าหู้งาดำดื่มเอง ไม่ได้ยากอย่างที่คิด ลองมาดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลย

ประโยชน์จากน้ำเต้าหู้งาดำ 1.เป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยโปรตีน เหมาะสำหรับคนแพ้นมวัว สามารถเปลี่ยนมารับประทานโปรตีนจากน้ำเต้าหู้ได้ 2.อีกทั้งน้ำเต้าหู้ยังย่อยง่าย 3.ไม่มีไขมัน ดื่มแล้วรู้สึกอิ่มแบบไม่แน่นท้อง 4.มีสารอาหารครบ 5 หมู่ในตัวเดียว  5.มีกรดอมิโนที่ร่างกายต้องการครบทั้ง 10 ชนิด  แจกสูตร “น้ำเต้าหู้งาดำ” เครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยโปรตีน