วันนี้ขอเอาใจคนรักสุขภาพด้วยการแจกสูตรเครื่องดื่มที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ นั่นก็คือ นมเย็นบลูเบอร์รี่ นั่นเเองค่ะ เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยดับกระหาย เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย แถมดื่มแล้วไม่อ้วนอีกด้วยนะคะ นอกจากนี้เรายังมีประโยชน์ของบลูเบอร์รี่มาฝากสำหรับคนที่ชื่นชอบและรักในการรับประทานผลไม้ชนิดนี้อีกด้วยค่ะ
บลูเบอร์รี่ ถูกขนานนามว่าเป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่มีประโยชน์มากที่สุดเป็น 1 ในผลไม้ยอดนิยมที่คนนำมาทำอาหาร ขนมหวาน และเครื่องดื่ม โดยบลูเบอร์รี่สดปริมาณ 100 กรัม จะมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 84 เปอร์เซ็นต์ และให้พลังงาน 57 แคลอรี่ ทั้งยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ไฟเบอร์ วิตามินเค และสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมายอย่างสารฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) ที่มีงานวิจัยบางส่วนพบว่าสารนี้อาจมีสรรพคุณในการบำรุงหัวใจและสมองด้วย อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์บางส่วนได้พิสูจน์คุณประโยชน์ด้านต่างๆ ของบลูเบอร์รี่ไว้ดังนี้ค่ะ
อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ซึ่งร่างกายต้องการเพื่อช่วยทำให้เซลล์ในร่างกายสามารถซ่อมแซมตัวเองจากโรคต่างๆ ได้ดีขึ้น รวมทั้งการรักษาบาดแผล การป้องกันโรคมะเร็ง ลดการเป็นโรคเลือดออกตามไรฟัน ตลอดจนถึงโรคเก๊าท์หรืออาการปวดตามข้อ
ข่าว: https://doodido.com/
เว็บแทงบอล: https://www.ufabet369.net/เว็บแทงบอล/
ดูบอลออนไลน์: https://zonedooball.com/
Comments