เครื่องดื่มลดน้ำหนัก สำหรับสายรักสุขภาพ สมูทตี้ 5 สูตร แบบฟินๆ !!

มาจ้า!!!! สำหรับใครที่ต้องการสูตรการทำเครื่องดื่มลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้ว่าจะทำเมนูอะไรดี วันนี้เรามีสูตรการทำสมูทตี้สุดอร่อย ถึง 5 สูตรมาฝาก สำหรับสายสุขภาพ โดยการใช้ผักและผลไม้มาเป็นวัตถุดิบในการปรุงเครื่องดื่มสมูทตี้สุดอร่อยค่ะ นอกจากจะได้ความอร่อยที่ลงตัวแล้ว ยังได้ประโยชน์มากมายจากผักและผลไม้ที่เราผสมลงไปในสูตรต่างๆ ด้วยนะคะ

“สมูทตี้” ถูกจัดให้เป็นเครื่องดื่มสำหรับการลดน้ำหนักมานานแล้ว ซึ่งแน่นอนว่ามีทั้งส่วนที่จริงและไม่จริงผสมกันอยู่ในเรื่องนี้ เหตุเพราะในผลไม้แต่ละประเภทล้วนมีน้ำตาลธรรมชาติในปริมาณที่สูง แน่นอนว่าการรับน้ำตาลเหล่านั้นแม้ว่าจะเป็นธรรมชาติก็ตามในปริมาณที่มากเกินไป แทนที่จะช่วยให้ผอมลงมันกลับจะช่วยให้น้ำหนักตัวเราเพิ่มขึ้นได้ ดังนั้นหากจะใช้สมูทตี้ในการลดน้ำหนักล่ะก็ ควรเลือกผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลต่ำ และพยายามเลือกโยเกิร์ต นม และส่วนผสมอื่นๆ ที่ไขมันต่ำด้วย เพราะบางครั้งสมูทตี้แก้วเดียวก็ให้พลังงานมากกว่าข้าวทั้งจานเสียอีก

สูตรที่ 1 ช่วยขับถ่ายคล่อง

สูตรนี้บอกเลยว่าดีต่อระบบขับถ่ายสุดๆ ค่ะ เพราะอุดมไปด้วยผักใบเขียว ไม่ว่าจะเป็นผักโขม หรือผักเคล โดยผักโขมนั้นจะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้องได้เร็ว และอิ่มนาน อีกทั้งยังช่วยชะลอการดูดซึมไขมันในร่างกาย ส่วนผักเคลก็เป็นผักที่มีไฟเบอร์สูงมาก แถมยังช่วยดีท็อกซ์ได้ดี เหมาะที่จะนำมาทำเป็นสมูทตี้สุดๆ ค่ะ   5 สูตรสมูทตี้สำหรับสายสุขภาพ แคลอรี่ต่ำ ทำเองง่ายๆ ได้ที่บ้าน!

ข่าว : https://doodido.com/

เว็บแทงบอล : https://www.ufabet369.net/เว็บแทงบอล/

คาสิโน : https://www.ufabet369.net/

UFABET : https://www.ufabet369.net/ufabet/

ดูบอลออนไลน์ :https://zonedooball.com/