แก้หวัดด้วยภูมิปัญญาพื้นบ้านด้วยการเลือกกินต้านโรค

แก้หวัดด้วยภูมิปัญญาพื้นบ้านด้วยการเลือกกินต้านโรค

พออากาศเปลี่ยน อุณหภูมิร่างกายก็เปลี่ยนอุณหภูมิร่างกายก็เปลี่ยน แล้วยิ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ไม่ทันตั้งตัวแล้ว อาการหวัดและไข้หวัดก็จะถามหาเอาได้ “หวัด” ใคร ๆ ก็เป็น แถมยังเป็นได้บ่อย ๆ ตลอดทั้งปี และมีทั้งหวัดระดับธรรมดา จนถึงเป็นไข้หวัดสายพันธุ์ต่าง ๆ ที่ต้องใช้เวลาและการรักษาที่ซับซ้อนขึ้น ช่วงนี้สภาพอากาศเปลี่ยน ทำให้หลายคนมีอาการเป็นหวัด คัดจมูกกันอยู่บ่อยๆ หลายคนหาทางออกให้กับอาการเหล่านั้นโดยการกินยาเพื่อระงับอาการ แต่หากร่างกายได้รับยาในปริมาณที่มากเกินไปย่อมไม่ดีต่อสุขภาพแน่ เราเลยนำวิธีแก้หวัดด้วยภูมิปัญญาพื้นบ้านอย่างการเลือกกินต้านโรคมาฝากกัน

แม้ว่าหวัดจะติดต่อกันง่าย แต่การรักษาอาการให้หาย บางครั้งก็ใช้เวลานาน และต้องใช้กระบวนการที่ซับซ้อนขึ้น แน่นอนว่าบางครั้งสถานการณ์แบบนี้ย่อมหมายถึงค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้นตามไปด้วย เพื่อเป็นการป้องกันตัวเองให้รอดพ้นจากหวัด ควรสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายอยู่เสมอด้วยการนอนหลับให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาดให้มาก ๆ ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ ล้างมือบ่อย ๆ และที่สำคัญ ควรเลือกอาหารที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันหวัด ซึ่งมีเมนูที่น่าสนใจและมีสรรพคุณเด็ดในการช่วยป้องกันหวัด โดยเน้นกลุ่มเมนูเผ็ดร้อนจากสรรพคุณของสมุนไพรไทย ได้แก่ 1. แกงส้มดอกแค พริกแกงที่เป็นวัตถุดิบหลักของเมนูนี้ มีสรรพคุณช่วยระบบการเผาผลาญของร่างกาย ส่วนดอกแคนั้น นอกจากจะเสริมภูมิคุ้มกันไข้หวัดแล้ว ยังมีส่วนช่วยปรับสมดุลให้กับร่างกายด้วย  เมนูสำหรับคนรักสุขภาพ อาหารที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันหวัด