ในช่วงที่ต้องกักตัวอยู่บ้านเป็นเวลานานๆ หลายคนมักจะต้องใช้คอมพิวเตอร์และมือถือในการทำงาน ซึ่งมีผลต่อดวงตาของเราอย่างมาก เพราะในการทำงานผ่านโซเชีบลนั้นจะต้องใช้สายตาในการจ้องหน้าจอเป็นเวลานานๆ ดวงตาเป็นอวัยวะที่มีความละเอียดอ่อน ดวงตายังช่วยให้เรามองเห็น แต่ด้วยชีวิตประจำวันของคนสมัยนี้ที่จับจ้องแต่หน้าจอทีวี คอมพิวเตอร์ มือถือ ลำพังการดูแลสุขภาพตาเหมือนคนยุคก่อนคงใช้ไม่ได้ผลอีกต่อไป เหล่านี้คือวิธีดูแลสุขภาพตาอย่างทันยุคทันสมัยเพราะใครๆ ก็เสพข้อมูลจากโลกออนไลน์กันทั้งนั้นค่ะ มาดูกันค่ะว่าวันนี้เรามีเทคนิคไหนท่จะเป็นตัวช่วยในการดูแลสุขภาพของดวงตาเราบ้าง
ดวงตาของเรานั้นไม่ได้มีหน้าที่เพียงการมองดูสิ่งต่างๆ เท่านั้น แต่ยังสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพได้อีกด้วย ดังนั้นดวงตาถือเป็นอวัยวะสำคัญที่สมควรได้รับการดูแลอย่างเป็นพิเศษ เช่น ควรพักผ่อนสายตาเมื่อมีการใช้สายตามาเป็นเวลานาน สวมแว่นตากรองแสง เป็นต้น
นอกจากวิธีที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ยังมีผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ซึ่งเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและดวงตา ซึ่งเบอร์รี่แต่ละชนิดก็มีคุณประโยชน์ที่โดดเด่นแตกต่างกัน จึงมีการนำเบอร์รี่ทั้งหมด 6 ชนิดมารวมเข้าด้วยกันเพื่อประโยชน์ที่มากกว่า มาดู!! 4 เทคนิคในการดูแลดวงตา เพื่อสุขภาพตาที่ดี
น่าดู : https://doodido.com/ UFABET : https://www.ufabet369.net/ufabet/ แทงบอล : https://www.ufabet369.net/ ดูบอล : https://zonedooball.com/ ดูหนัง HD : https://moviesdoofree.com/
Comments