แนะนำ 4 อาหารว่าง ช่วยเพิ่มพลังงานและให้ประโยชน์ต่อร่างกาย!!

ของว่างยามบ่ายในช่วงที่เราต้องทำงานกันอยู่ที่บ้านแบบนี้ นับว่าเป็นอะไรที่ดีต่อใจและดีต่อพุงมากๆ ค่ะ เพราะนอกจากจะทำให้คลายหิวในยามบ่าย ยังให้พลังงานและให้ประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย เพราะเมนูของว่างยามบ่ายที่เราจะนำมาเสนอในวันนี้ นอกจากจะให้ความอร่อย อิ่มท้องแบบไม่ต้องกลัวอ้วนแล้ว  ยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่สามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอีกด้วยค่ะ  มาดูกันค่ะว่ามีเมนูอะไรบ้าง

1. โยเกิร์ต หรือนมเสริมโพรไบโอติกส์ (Probiotics) เป็นที่รู้กันดีว่าจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ ช่วยฟื้นฟูและปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้และระบบย่อยอาหารได้ ดังนั้น การกินอาหารที่มีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์เป็นประจำ จะช่วยทำให้ระบบทางเดินอาหารสมดุลแข็งแรง ลดโอกาสการเจ็บป่วยที่เกิดจากเชื้อจุลินทรีย์ก่อโรคได้ และยังช่วยกระตุ้นการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย เนื่องจากเซลล์ที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ฟื้นฟูร่างกายนั้น อยู่ในระบบทางเดินอาหารถึง 70%  แนะ 4 เมนูของว่างเพื่อสุขภาพ ตัวช่วยในการเสริมสรา้งภูมิคุ้มกัน!!

ข่าว: https://doodido.com/

เว็บแทงบอล: https://www.ufabet369.net/เว็บแทงบอล/

คาสิโน: https://www.ufabet369.net/คาสิโนออนไลน์/

UFABET: https://www.ufabet369.net/ufabet/

ดูบอลออนไลน์: https://zonedooball.com/

ดูหนัง HD: https://moviesdoofree.com/