แนะนำ 5 ข้อปฏิบัติ ที่จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงป่วยเป็นโรคเหน็บชาได้!!

เคยนั่งหรือนอนทับแขนตัวเองนานๆ แล้วมีอาการแขนขาเสียความรู้สึกต่อการสัมผัสชาไปชั่วขณะ หรือบางคนถึงขั้นเจ็บปวดและชาจนมีอาการอ่อนแรงเหยียดแขนขาไม่ออกหรือลุกไม่ได้เลยหรือไม่คะ นั่นแหล่ะค่ะที่เรียกว่า “อาการเหน็บชา” วันนี้เราจะพามารู้จักกับโรคเหน็บชา และวิธีป้องกันอาการดังกล่าวด้วยค่ะ

โรคเหน็บชา เป็นโรคระบบประสาทและสมองชนิดหนึ่ง เมื่ออายุมากขึ้น จะพบว่าโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคเหน็บชาจะมีมากขึ้น ทั้งนี้ส่วนหนึ่งมีผลมาจากพันธุกรรม ผู้ที่มีพ่อแม่ญาติที่ป่วยโรคเหน็บชามาก่อน พบว่าจะมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคเหน็บชามากกว่าผู้ที่ไม่มี อีกส่วนหนึ่งมาจากอาหารและพฤติกรรมส่วนบุคคล สาเหตุใหญ่มากจากการขาดวิตามินบี1 และเมื่ออายุมากขึ้น การดูดซึกวิตามินจะทำได้ลดลงจึงเสี่ยงต่อการเป็นโรคเหน็บชามากขึ้น ดังนั้นเราจะมาแนะนำ 5 ข้อปฏิบัติที่จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงป่วยเป็นโรคเหน็บชา 5 ข้อปฏิบัติเพื่อลดอาการเหน็บชา และอาหารที่ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา

ข่าว: https://doodido.com/

เว็บแทงบอล: https://www.ufabet369.net/เว็บแทงบอล/

คาสิโน: https://www.ufabet369.net/คาสิโนออนไลน์/

UFABET: https://www.ufabet369.net/ufabet/

ดูบอลออนไลน์: https://zonedooball.com/

ดูหนัง HD: https://moviesdoofree.com/